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julio 09, 2021

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junio 30, 2021
  

Descripción

Fortalece tu condición cardiovascular y muscular por medio de ejercicios convencionales y funcionales en cada una de las sedes.
 
La práctica libre de gimnasio se desarrolla de manera autónoma sin la guía metodológica durante la actividad física; sin embargo, en nuestros gimnasios contamos con rutinas básicas sugeridas publicadas en los escenarios.
 
Todas las prácticas libres son de 50 minutos e inician en horas en punto, sin reposición de tiempo y se asignan de acuerdo a disponibilidad. Por favor respetar la programación del escenario.
 
Reserva cada viernes tus prácticas libres de la siguiente semana en el Club La Colina.

Por la compra de práctica libre en el Club El Cubo, muestra tu factura en la recepción de Táctica en el Club y recibe 2 horas de coworking de cortesía.

Objetivos

Realizar actividad física o ejercicio físico de baja a moderada intensidad por medio de ejercicios funcionales básicos.

Requisitos

 
  • Al ingresar a los Clubes Colsubsidio, pediremos tu documento de identificación, el cual será registrado en nuestra base de datos. 

  • ​Todo menor de edad debe ingresar y permanecer en la sede bajo la supervisión de un adulto responsable a fin de garantizar la seguridad de los menores según el artículo 23 del código de infancia y adolescencia de Colombia.

  • Vestir prendas deportivas y tenis adecuados para la práctica, no utilizar jeans, zapatos de tacón, crocs, baletas o botas.

  • Informar al instructor a cargo si tienes alguna prescripción médica.

  • Ingresar con toalla, alcohol e hidratación.

  • No usar accesorios que te impidan realizar la práctica de forma cómoda y segura.

  • Desinfectar antes y después de su uso las colchonetas, máquinas, discos, barras, mancuernas y demás accesorios.

  • Hacer buen uso de las instalaciones y material deportivo.

  • ​Mantener una conducta intachable dentro y fuera de los escenarios deportivos, respetando el reglamento y al público en general.

  • Para modificación o cancelación de las reservas debe realizarse desde la página diversioncolsubsidio.com o vía telefónica con 3 horas de anticipación, de lo contrario se hará efectivo el uso del servicio contratado.

  • El servicio de gimnasio se prestará para personas desde los 14 años cumplidos; Los menores de edad deben ir siempre acompañados de uno de los tutores legales, cuando el tutor no pueda hacer el acompañamiento debe enviar un documento escrito donde se autorice a otro adulto responsable que lo reemplazara. Tener en cuenta que el tutor legal debe estar presente al momento de inscripción para firmar el consentimiento informado y PAR-Q & YOU del menor.

Recomendaciones

 
  • Hidratarse antes, durante y después de la sesión de entrenamiento.

  • Seguir las recomendaciones indicadas por el personal del club.

  • El usuario debe hacerse cargo de sus objetos personales Colsubsidio no se hace responsable por pérdida de estos. Para su comodidad se dispone de casilleros en diferentes puntos de la sede, el uso se realiza con candado de propiedad del usuario, el tiempo de permanencia es solo durante la práctica deportiva.

Práctica libre gimnasio

Ven y disfruta del entrenamiento en nuestros gimnasios.

Desde

$ 7.200

Precios de referencia

abril 11, 2022
* Estos precios son de referencia y pueden variar dependiendo la modalidad del servicio, número de horas, sedes y horarios.

Configura tu servicio

septiembre 02, 2021
 A continuación selecciona la opción de tu preferencia:

Imagen del footer

julio 28, 2021

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