Los horarios comprendidos entre las, 6:00 a. m. a 1:00 p. m., de lunes a viernes, en el Colegio del Norte aplican únicamente para los alumnos de este colegio.

 En esta etapa encuentras los siguientes niveles:

• Espalda global: reconocer los elementos globales del estilo y generar conciencia y sensibilización del rólido y de los desplazamientos propulsivos en el agua.

• Espalda definida: mantener movimientos fluidos en la combinación de patada, brazada, rotación del cuerpo, así como entradas y salidas del agua propias de este estilo.

• Libre global: reconocer la correcta ejecución de patadas, brazadas, rólidos y coordinación propios del estilo libre.

• Libre definido: ejecutar coordinación completa del estilo con respiración 2-1, 3-1 que te permita un desplazamiento de forma fluida y eficaz.

• Pecho global: reconocer la correcta ejecución de posición del cuerpo, propulsión de brazos y piernas y respiración.

• Pecho definido: coordinar patada, brazada, respiración y deslizamiento con técnicas propias del estilo pecho, en distancia de 50 metros.

• Mariposa global: realizar ejecuciones que integren los elementos propios del estilo en distancias adaptadas a las capacidades del nadador.

• Mariposa definida: manejar la ondulación coordinada con la respiración en tiempos 2-1. Realizar las fases de rechazo, vuelo y entrada al agua propia del estilo mariposa.

• Si eres alumno nuevo conoce aquí las próximas fechas de inscripción, si vienes del proceso de formación conoce nuestro cronograma de inscripción.

Duración: las sesiones varían de acuerdo a la sede.